五步止咳法,小儿推拿、食疗止咳,通通用起来!果断收藏!

摘要: 最近常有家长问到:“天气转冷,宝宝最容易出现的症状就是咳嗽。最让人心烦的的就是,有时宝宝一咳起来,要折腾一个月。我家小铭也时有咳嗽,下面就让我们一起来看看智慧爸妈们都可以采取哪些应对措施吧~

11-17 09:33 首页 爸妈堂



铭爸荐文

最近常有粑粑麻麻在爸妈堂里问到:“入秋以来,天气转冷,冷热交替不定,孩子最容易出现的症状就是咳嗽。最让人心烦的的就是,有时宝宝一咳起来,要折腾一个月,如果期间再受凉或者因受空气质量不好的影响,咳嗽更是容易反复。


“以前看过关于输液危害的文章(点此查看),现在更不敢轻易给孩子输液了。可是病一直不见好,该怎么办呢?”


我家小铭也时有咳嗽,下面就让我们一起来看看智慧爸妈们都可以采取哪些应对措施吧~(温馨提示:由于内容全,且详细,故可收藏后,慢慢看。但是不要忘记点右上角分享给好朋友们哦!)




1、治咳第一步:学会辨别咳嗽症状


辨别咳嗽的症状非常重要,虽然有时候要分辨是什么类型的咳嗽真的很难,但要学会辨别症状,再使用相应的手法,更容易战胜宝宝的咳嗽。一般宝宝咳嗽主要是这几种:


1
风寒咳嗽


风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。最典型的症状是:舌苔发白,出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状,流清涕或是鼻腔干干的,没有鼻涕。咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。


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风热咳嗽


风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的,主要症状是:舌尖,口唇很红,伴有口臭,眼屎多,流黄脓鼻涕,吐黄脓痰。


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支气管炎


支气管炎是细菌或病毒入侵气管引起的咳嗽,支气管炎导致的咳嗽往往特别厉害,有些严重的宝宝还会咳个不停,非常难受。


4
积食性咳嗽


积食性咳嗽是因为积食引起的,有时候宝宝吃了太多巧克力、糖或是肉、鱼虾等高蛋白的食物,就会出现积食、咳嗽、发烧、呕吐及厌食等症状。积食性咳嗽最典型的症状白天不咳,睡觉一平躺下来就咳个不停。如果宝宝睡熟后,半夜突然咳,妈妈要先警惕的是不是宝宝积食了。回忆一下宝宝最近阶段的饮食,同时观察宝宝舌头上的脾胃反射区,有没有舌苔白厚、黄腻等症状。如果有,甚至还有口臭,就很可能是积食了。


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过敏性咳嗽


过敏性咳嗽一般是夜间或清晨起床后咳嗽,一般无痰或少痰,运动后咳嗽会加重


过敏性咳嗽使用清热颗粒不会有帮助,而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配补脾、补肾的推拿和食疗。


有些妈妈可能会觉得这样还要分辨咳嗽症状太麻烦,如果希望宝宝快点好起来,体质越来越好,妈妈现在就需要更多的耐心和信心,用更健康,更安全的方法给宝宝治疗。



2、第二步:小儿推拿用起来



现在小儿推拿越来越火,原因无他,越来越多的妈妈使用后发现真的能够帮助宝宝快速好起来。小儿推拿本身就是激发孩子自身的免疫力,而宝宝很容易受外界影响, 气温急剧升高、降低、吃的过多、过饱都会使宝宝的抗病能力下降。所以病毒很容易入侵,只有免疫提高了,才能把病毒驱逐出去。而小儿按摩就是起到提升免疫力 的作用。


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咳嗽通用推拿法


关于咳嗽的推拿方法,不管哪一种咳嗽,都可以用的手法是:

分推肩胛骨




分推肩胛骨是治疗咳嗽最好用的一个手法,任何咳嗽都可以使用这个手法。如果宝宝一咳嗽,马上使用这个手法,更是能迅速止咳。这个方法使用过很多次,效果特别好。宝宝咳嗽时,妈妈只要有空,都可以帮宝宝推。


分推肩胛骨的具体操作方式是从两肩的肩井往下,沿肩胛骨的内侧往下、往两侧分推,推的时候会经过背部的肩井、风门、肺俞。


如果宝宝咳嗽不厉害,分推肩胛骨50-100次即可。如果宝宝咳得厉害,分推肩胛骨300-500次效果更好。如果宝宝是气管炎、肺炎等比较严重的问题,分推肩胛骨要按摩10分钟左右。分推肩胛骨可以隔着衣服推,推几次,按揉一下肺俞,再推,这样治疗效果更好。


按揉肺俞:



肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。肺俞的位置可以这样找,先让宝宝低着头,后颈处有一个突出的高骨,这是第一胸椎棘突,也是我们熟知的大椎。顺着大椎往下摸,第三个骨骼突起处就是第三胸椎。沿第三胸椎往两边,靠近肩胛骨的位置有一个凹陷,这就是肺俞肺俞对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。宝宝只要肺部有问题,都可以按摩这个穴位。按摩时用食指和中指的指端在穴上按揉约2-3分钟。


按揉膻中:



膻中穴体前正中线两乳头连线之中点,是气之汇穴。膻中穴对宝宝来说,可以治疗:咳嗽、气喘、气短、咳喘病等。治疗咳嗽的时候,尤其内伤久咳类型的孩子, 膻中穴则是必不可少的穴位!按摩膻中穴可以采用揉法推法两种手法,揉是用中指或食指按揉约1-3分钟,推法是用双手拇指腹自膻中穴向外推,也可以分上下 把前胸从中间往两侧分推。


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分类推拿法



如果是热咳要加上清肝经300次,清肺经300次,从上往下捏脊10-20次。


中医小贴士

肺经:位于无名指末节罗纹面。旋推为补,称补肺经;向指根方向直推为清,称清肺经。两者统称推肺经。其他肝经、肾经类似。

小儿推拿推肺经,一般用于小儿咳喘,伴有发烧,喘痰,可以清肺经,将孩子无名指伸直,由指尖向指根推。如果单纯的应季性咳嗽伴有气短,可补肺经。在孩子无名指面顺时针推动。





如果是寒咳就要擦背5-10分钟,把寒气排出来。用按摩油做介质,用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回摩擦,擦热脊柱,以热透为度;再横擦大椎肩胛骨内侧肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞(穴位图见上面,都是热透为度。




如果咳嗽有痰补脾经、补肺经、补肾经各300次,用大拇指分别按揉大拇指、无名指、小指指腹。按揉丰隆2-3分钟,丰隆位于外脚踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖连线中点。有化痰平喘、和胃气等功效。主治腹胀、痰多、咳嗽、气喘等。



如果孩子咳嗽很长一段时间了,或是过敏性咳嗽,需要再补肺经、补脾经、补肾经各200-300次,捏脊5-10遍,三捏一提2-5遍。(穴位图见上面)


如果是支气管炎就要配合捏脊10-20遍,清肺经500次。如果宝宝咳得非常厉害,妈妈还可以帮宝宝艾灸肺俞,足三里。




如果是积食性咳嗽,配合掐四缝穴10-20遍,清胃经300次、清肺经300次、捏脊10-20次。按揉足三里1分钟。



3、治咳第三步:食疗



推拿时,再配合食疗,往往事半功倍。

在宝宝咳嗽刚开始时,如果拿不准宝宝到底是什么咳嗽,都可以用下面的糖水:


1
百合莲藕炖梨


把梨、莲藕、百合、枸杞、川贝按3:1:1:1:0.5的比例,加适量水,大火煮开后,转小火慢炖两个小时。待糖水放温后,给宝宝喝。这款糖水甜甜的,有梨和莲藕的清香,宝宝会比较容易接受。有些人煮出来的水是苦苦的,那就是百合选择错了。市场上的百合分两种,一种是江浙一带,夏天常拿来与绿豆同煮的苦百合,一种是兰州出产的甜百合。给小朋友煲这款糖水时最好选择甜百合,如果不小心用了苦百合,就可以放适当的蜂蜜来增加甜味。现在天冷了,如果买不到新鲜百合,也可以选用百合干,百合干则不需要考虑百合的 品种,因为加工过的百合干,苦味已经少了很多。


2
盐蒸橙子


橙子洗净,切开,橙肉上撒少许盐,筷子插几下,盐更容易渗透。盖上“橙盖”,放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时),去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)。


1
风热咳嗽的食疗方法


如果宝宝是热咳,可以:


1
川贝炖梨


把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。


2
煮萝卜水


白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。


3
秋梨膏


对于治疗肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。

还可以给宝宝吃柿子、西瓜、荸荠、枇杷等凉性食物,辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。


2
风寒咳嗽的食疗方


1
生姜+红糖+大蒜


孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可在生姜红糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。


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蒸大蒜水


取 大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝,大 蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。


3
烤橘子


将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子,孩子一次吃 2~3瓣就可以了,如果是小贡桔,孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性温,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减 少,镇咳作用非常明显,而且孩子都愿意吃。


以上是治疗风寒咳嗽的食疗方,家长在运用这些方法治病的同时,还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃:绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。


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支气管炎食疗方


莲子、百合、花生、芸豆、薏米、枸杞、红枣各一小把,加适量水,大火煮开后转小火慢煲2个小时,煮至所有食材软烂即可。冬天,在这个汤里加一小把米作为日常保健的粥品食用也是很不错的。


4
内伤久咳食疗方


如果宝宝咳嗽一段时间了,脾和肾都受损,这时就需要补脾。


1
山药水


用怀山药10克,加适量水,煮半小时左右给宝宝喝,效果特别好。喝山药水时,妈妈要特别注意一下,这里用的山药不是菜场买的新鲜山药,而是药店卖的干品,这样的干品补脾效果才好。


2
红枣+白果


此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果2粒放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气,健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果,同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是,白果有一定毒性,使用时,量一定要掌握好,只限于2粒。


3
核桃+芝麻+红枣+蜂蜜


核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤,把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40 分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用,不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话,能增强宝宝的体质。

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4、治咳第四步:放下焦虑,用耐心、信心和决心



每一个当妈妈的人一定都理解宝宝生病时家长的焦虑与无奈。一般妈妈们的心情都是希望宝宝快点好。但每一种疾病都有一个恢复期,都要差不多一周左右的时间才会好。所以宝宝生病时,每一位家长都需要先冷静。认真观察宝宝的精神状态,仔细回想宝宝近段时间的饮食及状况,尤其要回想有没有什么特别的状况。这样妈妈更容易知道宝宝的情况是否紧急,也更能做到心里有数。即使去医院,也能更详细的把宝宝的状况描述给医生。


如果自己拿不准症状,一定要先去医院,检查确诊问题。千万不要讳疾忌医。早点去医院,早放心。宝宝真的生病了,也可以更早的确诊问题。


一旦确诊问题后,妈妈就需要耐心、信心和决心来看待宝宝的疾病了。一般宝宝会得到的都是常见疾病,很多常见疾病是有自愈性的。只要控制得当,还能够激发起体内的免疫力。


就拿咳嗽来说,西医认为咳嗽是由细菌、支原体、衣原体等致病微生物入侵人体后引起鼻咽部、扁桃体、气管和支气管以致肺部感染。所以西医对待咳嗽,最常用的方 法就是消炎药、止咳药!消炎药刚开始使用时效果确实非常好,有可能马上就见效!但是消炎药破坏了身体的免疫力,对身体伤害非常大。使用消炎药最容易出现的后果就是病情特别容易反复。


很多妈妈一定也有类似的经验,宝宝生病时,去医院吃药、吊水,病情是控制住了,但宝宝身体却越来越差,到最后平均一个月要去一次医院。大人累,宝宝烦。如果问医生为什么会这样,医生大多会告诉你是先天体质不佳。现在物质那么丰富,孕期大家都很注重营养,连很多早产的宝宝都能健康的成长,更何况生下来各方面条件都好的宝宝呢?


所以,一旦确诊宝宝患的是常见疾病,大家就需要放下焦虑,坚定信心,选择一些更健康、更安全、对身体伤害更小的绿色疗法给宝宝治病。所以当宝宝生病时,大家要先坚定信心、耐心和决心!尤其使用小儿推拿的手法,一定要有信心,无数妈妈使用过都发现小儿推拿非常有效。

(铭爸shuo:真是这样的,我家小铭第一次因为幼儿急诊发烧,迫于家人压力,半夜带他去到华西医院看病,结果医生开了点药就好了。从此以后,我们加强育儿知识学习,排除因为无知带来的焦虑,结果后来几次小铭感冒发烧,都被我们自己治好了!)



5、治咳第五步:三分治,七分养



俗话说"三分治,七分养",欲治愈小儿咳嗽不可不注意"养"。


(1)及时增减衣被,小孩子体质热,所以很多宝宝咳嗽不是受寒咳嗽,而是因为穿太多,吃太热引起肺热咳嗽。天气变冷时,孩子的衣物一定要注意,宝宝的衣服与爸爸妈妈的衣服一样,甚至可以让宝宝的衣服比成人少一件。春捂秋冻,让宝宝适当挨挨冻,反而能增强免疫力。(前段时间,流传的视频“俄罗斯幼儿冬天在雪地里洗澡”就说明了小孩子的抵抗力是可以锻炼的。)


(2) 保持适当湿度,如环境过于干燥,空气湿气下降,粘膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咯出。因此,要让室内保持适度的湿度,同时让宝宝多喝水。


(3) 严格控制饮食,这是最最重要的方面。俗话说"鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安"。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还可能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种 维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。


咳嗽期间,务必严格控制饮食,拒绝鱼虾、海鲜等各种易发的食物,牛肉、羊肉也要少吃。以清淡的饮食为主,否则咳嗽会加重。同时要分辨宝宝到底是热咳还是寒咳。

(图文内容综合自网络)


— END 分享使人幸福 



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